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PSOAS, EQUILIBRIO E MOVIMENTO
Il muscolo iliopsoas è un muscolo spesso e allungato, costituito da due ventri muscolari: il grande psoas e il muscolo iliaco che si uniscono distalmente per…
A.Guida Alpina – Maestra di Sci
Categoria: Outdoor e salute
Maggio 1, 2021
LA METAFORA DELL’ALPINISMO
L’alpinismo è una disciplina basata sul superamento delle difficoltà incontrate durante la scalata di una montagna, di un pendio o di…
Aprile 28, 2021
VITAMINA D E SPORT OUTDOOR
Perché è meglio praticare sport outdoor, come l’alpinismo, lo scialpinismo, l’arrampicata o il trekking che permettano una esposizione prolungata ai…
Aprile 26, 2021
DIAFRAMMA, STATI D’ANSIA E ARRAMPICATA
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Aprile 26, 2021
NEUROTRASMETTITORI, ORMONI, SALUTE E OUTDOOR
▪️Le endorfine sono un gruppo di sostanze chimiche prodotte dal cervello nel lobo anteriore dell’ipofisi, classificabili come neurotrasmettitori. Sono dotate di una…